Meupasol 60 cápsulas de Novadiet

Meupasol 60 cápsulas de Novadiet. Complemento dietético con cártamo asimilable indicado para mujeres en la etapa de climaterio (pre y postmenopausia).

Propiedades:

• Disminuye y previene los signos y síntomas propios de este periodo de la vida de la mujer.
• Contiene Cártamo rico en CLA + Pedúnculos de Cereza + Cola de caballo + Maca + Lino + Granada + Vitamina B6.

RECOMENDACIONES PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA EN LA MENOPAUSIA

1. Toma una dieta rica en calcio y vitamina D para prevenir la osteoporosis. Es recomendable tomar 4 raciones de lácteos al día.
2. Controla la ingesta de grasas y disminuye la sal para evitar el exceso de peso y prevenir la hipertensión.
3. Aumenta el consumo de frutas, verduras y legumbres.
4. Toma como mínimo 1,5 litros de agua al día.
5. El tabaco, café y demás bebidas estimulantes pueden aumentar la intensidad y/o frecuencia de los sofocos. Evítalos.
6. Practica ejercicio físico a diario (caminar, nadar, bailar…), así estarás protegiendo tus huesos y tu corazón.
7. Hazte exámenes ginecológicos y médicos con regularidad.
8. Vigila regularmente tus valores de glucosa, colesterol, hipertensión, etc.
9. Determina tu densidad ósea cada 1-3 años.
10. Lleva una vida sexual activa.
11. Aumentar los complementos alimenticios con fitoestrógenos, ya que ayudan a mitigar los síntomas vasomotores propios de esta etapa de la mujer (sofocos, sudoración, etc).